Рецепта
(от the guardian - 5 minute desserts)
2 средно големи банана, предварително нарязани на филийки и замразени във фризер
2 суп. л кисело мляко
2 суп. л какао или брашно от рожков*
1 суп. л мед или кленов сироп
* брашното от рожков е добър безкофеинов заместител на какаото и съдържа 2 пъти повече калций
Всички съставки се смилат в кухненски робот и се сервира с горски плодове пожелание.
