петък, август 24, 2018

Смути в купа


Тези смутита са доста популярна закуска от дълго време, но на мен чак сега ми се случва да ги опитам. Имат много по-наситен аромат и цветове от традиционното смути и ми напомнят за студена плодова крем супа, която може да се приготви с всякакви любими меки плодове по избор и да се поръси с микс от ядки, семена, гранола или още плодове.



Рецепта за 1 порция

(адаптирано от minimalist baker)

1 ч.ч. смес от горски плодове по избор /при мен - малини и боровинки/
1 голям банан
2-3 суп.л. мляко на растителна основа /при мен - кокосово прясно мляко/
шепа нарязани лешници за поръсване
1 суп. л. гранола за поръсване


Първите три продукта се смесват в блендер до хомогенна смес. Изсипва се в купа и се поръсва с нарязаните лешници и гранола.

3 коментара:

  1. Точно на студена супа ми прилича, много красиво и несъмнено вкусно!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Весела, благодаря за милите коментари! Поздрави

      Изтриване
  2. Този коментар бе премахнат от автора.

    ОтговорИзтриване